40代トレーニーの筋トレ日記

40代初級者の管理人の筋トレ日記です

2018-02-01から1日間の記事一覧

肩トレは難しい

昨日は肩と腕トレを行いました。 肩のトレーニングは自分の中でかなり難しい部位です。トレーニングした後はかなり効いてると感じるのですが、本当にあってるのかなこれ?と思う事も多々あり。難しいです。特に中部と後部。 そういうわけで、確認してみよう…