2018-02-12から1日間の記事一覧

トレーニングプログラムについて

1週間程更新が空いてしまいました。トレーニングは続けていたのですが、記録を5日から記述してないです。ひとまずそれは置いておきまして、今までトレーニングプログラムについては、感覚で行っていたのですが、なかなかスクワットとか重量が伸びない段階…