40代トレーニーの筋トレ日記

40代初級者の管理人の筋トレ日記です

2018-02-14から1日間の記事一覧

スクデッド

スクワットを軽め?とデッドリフトをしてみました。デッドリフトは1repずつでしたが。同じ日に行っても問題はなさそうです。 これまであれも鍛えたいこれも鍛えたいとあれこれ手を出してきましたが、色々やりすぎだと自分で感じていたので、今後は種目を絞っ…