40代トレーニーの筋トレ日記

40代初級者の管理人の筋トレ日記です

2018-03-12から1日間の記事一覧

ベンチプレス

昨日はベンチプレスをしました。 先週末は多忙もあったのですが、先日ダンベルと台の間に左手の親指を挟んで痛めてしまい、トレーニング休んでいたので一週間弱ぶりです。 まだ指が痛いのですが、手の親指は案外トレーニングでは力を使ってない気がします。…