昨日はベンチプレスをしました。 先週末は多忙もあったのですが、先日ダンベルと台の間に左手の親指を挟んで痛めてしまい、トレーニング休んでいたので一週間弱ぶりです。 まだ指が痛いのですが、手の親指は案外トレーニングでは力を使ってない気がします。…
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