40代トレーニーの筋トレ日記

40代初級者の管理人の筋トレ日記です

2018-04-01から1日間の記事一覧

脚トレ

昨日は脚トレを行いました。 通常ですとスクワットをするのですが、肩が気になるので今週はスクワットと肩トレはお休みです。なのでまた45度レッグプレスがあるジムに行ってきました。 せっかくだからレッグプレスメインにしてみました。 8セットやりました…