2018-04-04から1日間の記事一覧
昨日はスクワット・デッドリフトを中心にワークアウトを行いました。 そろそろ肩も大丈夫かと思うので、スクワット再開です。とりあえずハイバーで軽めに様子見にしました。 脚の筋肉痛が結構残ってまして、やはり土曜のレッグプレスはちょっと多かったよう…
昨日はスクワット・デッドリフトを中心にワークアウトを行いました。 そろそろ肩も大丈夫かと思うので、スクワット再開です。とりあえずハイバーで軽めに様子見にしました。 脚の筋肉痛が結構残ってまして、やはり土曜のレッグプレスはちょっと多かったよう…
