2018-05-12から1日間の記事一覧
今日はベンチプレスとデッドリフトを中心にワークアウトを行いました。 昨日はワークアウト出来なかったので、今日ベンチを行いました。 ベンチは1回も1rm計った事なかったのでたまにはやってみようとおもったのですが、80kgの時は、余裕ですよ。と思ってい…
今日はベンチプレスとデッドリフトを中心にワークアウトを行いました。 昨日はワークアウト出来なかったので、今日ベンチを行いました。 ベンチは1回も1rm計った事なかったのでたまにはやってみようとおもったのですが、80kgの時は、余裕ですよ。と思ってい…