40代トレーニーの筋トレ日記

40代初級者の管理人の筋トレ日記です

2018-09-07から1日間の記事一覧

スクワット(20180906)

昨日はスクワットを中心にワークアウト行いました。 スクワットはやはりしんどい種目です。どの種目も高重量を持つときは緊張しますが、スクワットの時は特に緊張します。自分でバーベルセットしておきながら、こんなの持つのかと内心思ったりします。 しか…