40代トレーニーの筋トレ日記

40代初級者の管理人の筋トレ日記です

2018-10-28から1日間の記事一覧

デッドリフト(20181027)

昨日はデッドリフトを行いました。 デッドリフトは160kgで行いました。これくらいの重量が良さそうでしょうか。確か半年くらい前は160kg挙がらなかったかと思いますが、今は5〜6rep出来るようになってるので強くはなってますね。しかし、180kgはまだ挙がらな…