昨日はデッドリフトを行いました。 デッドリフトは170kgで行いました。3rep目は結構ぎりぎりでした。ぎりぎりでもヒッチングは行わないようにしています。ただ無理をすると腰をやりそうなので注意が必要です。 デッドリフトはジムで行う人を滅多に見かけない…
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