40代トレーニーの筋トレ日記

40代初級者の管理人の筋トレ日記です

2018-11-04から1日間の記事一覧

デッドリフト(20181103)

昨日はデッドリフトを行いました。 デッドリフトは170kgで行いました。3rep目は結構ぎりぎりでした。ぎりぎりでもヒッチングは行わないようにしています。ただ無理をすると腰をやりそうなので注意が必要です。 デッドリフトはジムで行う人を滅多に見かけない…