2018-04-15から1日間の記事一覧
昨日はスクワット・デッドリフトを中心にワークアウトを行いました。 スクワットハイバーは全然問題ないです。ローバーにした時に肩への負担がどうかが気になります。肩の柔軟性を高めておいた方がよさそうです。 デッドリフトは155kgに失敗しました。140kg…
昨日はスクワット・デッドリフトを中心にワークアウトを行いました。 スクワットハイバーは全然問題ないです。ローバーにした時に肩への負担がどうかが気になります。肩の柔軟性を高めておいた方がよさそうです。 デッドリフトは155kgに失敗しました。140kg…