昨日はベンチプレス・スクワットを中心にワークアウト行いました。 ベンチプレスはなんとなく重く感じました。まあ調子が悪い日もあると気楽に考える事にします。 スクワットはハイバーで軽めの重量で行いましたが、どうもまだハイバーがしっくり来てないで…
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