3/5はベンチとスクワットを、3/7はスクワットとベンチを行いました。 ベンチプレスは105kg2repいけるかと思いましたが、途中で止まりいけませんでした。なんかベンチ停滞してますね。ベンチはこれまで通りのやり方だとあまり伸びが見られないので、何かプロ…