3/9はベンチプレス、3/10はデッドリフトを行いました。 ベンチは110kgあがればいいなと思ってやってみましたが、やはり挙がらなかったです。100kg挙げた時点で何か無理そうな感じがしました。まあでも前よりは挙がったきはします。 というわけで、ベンチは何…