40代トレーニーの筋トレ日記

40代初級者の管理人の筋トレ日記です

2019-01-16から1日間の記事一覧

ベンチプレス・スクワット(20190115)

昨日はベンチプレス・スクワットを行いました。 ベンチプレスはRM換算表とかで確認するともう少し回数できても良さそうな気がするのですがあまりできません。安全を考えて限界までやらないのもあるでしょうが、どこかしら無駄な動きでロスしてるとかもある…