昨日はベンチプレス・スクワットを行いました。 ベンチプレスはRM換算表とかで確認するともう少し回数できても良さそうな気がするのですがあまりできません。安全を考えて限界までやらないのもあるでしょうが、どこかしら無駄な動きでロスしてるとかもある…
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