2/8はベンチスクワット、昨日はデッドリフトを行いました。 左肘が痛い原因ですが、どうやら寝てる時に腕を圧迫してるみたいですね。昔とは体格もだいぶ違うので寝方も工夫が必要になってくるようです。 2/8はあまりワークアウト出来てなかったので、軽めの…