2/13はベンチスクワット、今日はBIG３を行いました。 最近はどうにもワークアウトが週二になってしまっています。週二でもなんとか万遍なく出来るようメニューを組んでいきつつ何とか頻度を上げていきたいと思います。 ハイバースクワットは130kgが重く感じ…