2/26はベンチとスクワットを行いました。 ベンチプレスは多分少しづつは成長してるんだと思います。スクワットやデッドリフト程ではないですが。焦らずいこうと思います。 スクワットはハイバーで行いました。スクワットは非常にしんどい種目です。やる前は…